Haar hoofd éindelijk tot rust dankzij deze eenvoud

05-10-2020

Marilsa had vorige week het overweldigende gevoel van 'm'n hele leven staat me als een soort vijand tegen.' Hóe nu verder? En gelukkig stelde ze die vraag in m'n mailbox.

Nou, dan gaan m'n handen jeuken. Bij opruimen denken velen aan me. Maar overall: Levenscoaching is m'n vák! En passie :-)

Dus ben ik met haar een oefening uit m'n coachprogramma gaan doen. Die deelt je leven op, in 10 verschillende leefgebieden. En ik ga je niet persé de hele blog laten lezen dus verklap je alvast:

aan het eind van die oefening overzag ze opgelucht, 

dat het door haar ervaren probleem,

véél minder groot is dan hoe ze het bedacht (in haar hoofd gehaald!) had.

En wat een winst is dát al. Hóóp. Vertrouwen dat het goed komt. Omdat er zoveel wél goed gaat. Leefgebieden die je nooit gedefinieerd had, waarin je rúst beleeft. Liefde vindt, moed. Kracht ook. 

En afgebakend kunt zien wáár de onrust en wanhoop huist. In welk gebied de onrust schuilt. Huis houdt. Omdat er zoveel gebeurd is de laatste tijd. Te veel om door de bomen het bos nog te zien.

Zo gaat het vaak..

En we bedenken dan vanalles (en schieten daarmee volledig in de stress en dus in de emotie). Maar lief mens, kijk even door míjn coachbril:

is wat jij bedenkt ook Waar? Ís je héle leven een puinhoop?

Mijn mentor leerde mij: 

wat jíj gelooft dat waar is, daar gaat je brein de bewijzen bij vinden. Dus als Marilsa voor haar gevoel volledig overloopt en dat in een waarheid omzet met: 'Ik loop volledig over!', 

dan bevestigt haar hoofd: Ja, je loopt volledig over! Kijk maar (denken je gedachten dan):

je slaapt er niet van, je tranen zitten hoog, je kijkt moedeloos de nabije toekomst in, je kijkt zelfs wat depressief de verdere toekomst in, je situatie is wat hopeloos en daarbij: je hoofd zit niet alleen vol, je hart is gebroken en je huis volgestouwd. En eigenlijk ook: Who cares, behalve jij.

Hoe. Nu. Verder.

Gelukkig weten inmiddels veel vrouwen in een dergelijk vastgelopen 'drama', de weg naar mijn coachstudio ;-) Want kom er maar eens uit als je zélf het inzicht niet krijgt. Simpel-weg omdat je er te diep ín zit. In je eigen verhaal. In je eigen waarheid. 

Die óók waar is hè. Ik ga niks af doen aan wat er nou eenmaal 'aan de hand is'.

Maar samen ontrafelen we vrij vlot het drama. En wat blijkt dan? Zoals nu ook bij Marilsa bleek:

 - het gevoel van vastlopen betreft altijd slechts een déél van je leven. 

Het zit veelal op 1 of 2 gebieden scheef. Klem. Onrust-gevend vast. 

> Op wonen bijvoorbeeld (dat je huis niet je rust- maar je onrustplek is)

> Of op werken (dat je nu al 2 jaar leegloopt op je energievretende collega)

> Op relaties vaak (dat je iemand los te laten hebt wil je vrijer verder kunnen).

En zo nog 7 gebieden in deze oefening.


En we kennen het allemaal: 

je hoofd gaat eindeloos malen als je jezelf maar niet weet te bevrijden met het scheppen van overzicht. Want hey, vanuit helder overzicht kun je pas wel-overwogen keuzes gaan maken.

Dus als het zoeken naar rust, geluk, inner-peace langer dan 3 weken duurt, laat staan een half jaar, 

dan mag je daar gewoon húlp bij vragen lieverd.

Marilsa gaat vanwege háár situatie en inzicht, 

nu stappen zetten op het gebied van werk (toch écht solliciteren) en op het gebied van wonen (éindelijk haar zolder, schuur en hobbykamer opruimen).

Want ze weet als er: 

een nieuwe wél passende baan komt én als 

- haar huis weer de rust van thuiskomen geeft,

dán kan haar hele gevoelswereld er eentje worden van ontspanning, voldoening en meer. Dan kan ze de rest ook gaan vlot-trekken!

'Misschien komt er dán ruimte om weer aan een relatie te denken', zegt ze blij verwonderd.

Want aha.. dát blijkt haar eigenlijke verlangen. 

Ruimte voor een man in haar leven. Om 's avonds tegen aan te kruipen, haar verhalen mee te delen, op te mogen leunen en om mee te lachen, 

om haar leven líchter te maken. 

En ja, eerlijk?, zegt ze wat zachter, 

weer eens wat sexy intimiteit zou ook helpen (mooi verwoord dus ik klik even op cursief)

een aantrekkelijke vrouw-zijn, me speciaal voelen voor iemand, noemt ze. En komt op me over of dát al een hele tijd verstopt onder de berg spullen ligt. Ze beaamt het met haar stellingname.

Maar, zegt ze resoluut, daarvóór liggen dus déze taken. 'Dat voel ik nu duidelijk'. 

Ze krijgt van mij de adviezen hoe in te plannen in haar agenda, 

dat wat ze zich nú voorneemt, ook daad-werkelijk tot uitvoering komt. Zodat het Universum de-man-voor-dán :-) 

op haar pad kan brengen. Dus niet achteroverleunend afwachten, maar hup,

zelf mee creëren. Jóuw waarheid. Werkelijkheid.

En ik voorspel dus nu vanwege haar besluit: die beste man, kan nog wel eens eerder verschijnen dan ze nu verwacht. 

Want waar jíj gaat opruimen, kiezen, loslaten,

tovert het leven Prachtige Nieuwe Elementen op je levenspad.

Een man als rijk element. 

Ik heb er zelf ook één. Dat voelt als 'letterlijk een schat gevonden'. Die verscheen bij mij op het toneel toen ík besloot te gaan kiezen. Los te laten: mensen, activiteiten. Want op die leefgebieden zat het bij mij. 

En toen ík dat overzicht had, die rust ontstond en dát treintje-van-doen eenmaal reed.. 

Goud.

'Alsjeblieft', zeg ik Marilsa als ze met opvallende energie in haar-'Bedankt!' 

onze sessie uit wandelt. 

Ik blaas de kaarsjes uit en raap de 10 A4tjes met de 10 leefgebieden op.

Hier doe ik het voor. 

Dusse: who's next?


Want zo eenvoudig kan het zijn. 

Myrea de Roo - Harteman

Ik help vrouwen die rond hun 50e vastlopen in hun leven, naar eindelijk overzicht. 

Coachstudio Liever Opgeruimd: Pontanusstraat 20, Nijmegen 

of online per Skype

Meld je voor een gratis en vrijblijvende 'eindelijk-overzicht-sessie' van drie kwartier op: myrea@lieveropgeruimd.nl

Dan kijk ik deze week misschien wel met jou: waar de onrust huist en hoe jíj de eerste stappen kunt zetten die je met reden OPRUIMEN kunt noemen.

Je hoeft nog nérgens antwoord op te weten. Je volle hoofd mag je volle hoofd zijn. Alles ontstaat in de oefening.


Ik heb deze week enkel nog plaats voor 2 online sessies per Skype. Voor jou?

Volgende week mag natuurlijk ook, dan heb ik de coachstudio nog voor ons beschikbaar op een paar tijden op woensdag en vrijdag. 

Voor degene die me liever in Nijmegen ontmoet. 

Jezelf Eindelijk In Actie. #Jeia 

myrea@lieveropgeruimd.nl

'Ik heb het Liever Opgeruimd.'